花粉症に効果がある乳酸菌

2009年03月19日 23:34

花粉症の季節を乳酸菌で乗り切りましょう！　
花粉症に効果があると考えられている機能性食品のうち　
◎乳酸菌の効果について　
　
そもそも「乳酸菌」とは「糖を分解して乳酸を作る細菌の総称」です。　
ヨーグルトやチーズなどの乳製品や乳酸菌飲料、　
キムチや味噌などの発酵食品に多く含まれます。　
乳酸菌は腸の中の細菌のバランスを改善し、　
体の調子を整えるといわれています。　
いわゆる「善玉菌」として腸の中で働くのですね。　
　

乳酸菌にもいろいろ種類があり、

乳酸菌の株（記号みたいな英数字）の名前がついているのを

見かけたことがあると思います。

基本的に、整腸作用はどの乳酸菌も期待できるのですが、

種類によってちょっとずつ期待できる効果が微妙に違うようです。

最近では乳酸菌L-92株という種類の乳酸菌が

眼のかゆみや鼻のかゆみが軽快するという

実験結果が出たという話で話題になりましたね。

乳酸菌の効果をいろいろ試してみる価値はありそうですね♪

All aboutより引用

http://allabout.co.jp/health/

乳酸菌が花粉症に効くと聞いたのですが、生きた菌、死んだ菌のものがあるといわれ....

乳酸菌が花粉症に効くと聞いたのですが、生きた菌、死んだ菌のものがあるといわれたんですがどちらがいいのですか？

Yahoo!知恵袋より

発酵乳の科学―乳酸菌の機能と保健効果