花粉症 対策 に 効果 のある「アロマ 吸入方法」...
吸入方法というのは呼吸器から精油を取り入れるため、
かなりダイレクトに体内に入ってくると考えられます。
呼吸器系のトラブルが多い花粉症対策として
この方法をオススメしたいと思います。
また、呼吸系のトラブルばかりか、花粉症で悩まされるシーズンは
集中できなかったり、イライラしたりと仕事にも身が
入らないこともあります。
アロマを使うとその香りが心理的にも働きかけてくれるので
そんな悩みも和らげてくれますよ。
変に眠くなったりといった薬の副作用もありません。
花粉症 の 飲み物 で 効果 のある 飲み物 は?
花粉症 の 飲み物 で 効果 のある 飲み物 の1つに
お茶があります。
お茶の茶葉にはカテキンとビタミンが含まれていて、
特にカテキンは、アレルギーを抑える作用があると言われています。
●甜茶(テンチャ)
中国南部を原産地として、バラ科キイチゴ属の植物です。
甜とは、「甘い」という意味です。
効果ですが、甜茶の成分、肥満細胞からのGODポリフェノールが
ヒスタミンの分泌を抑える作用があるといわれています。
●グァバ茶(シジュウム)
熱帯アメリカを原産とし、日本では、温かい沖縄や九州南部で栽培されています。
グァバは日本ではバンザクロやバンジロウと言ったり、
中国では蕃石榴と呼ばれたり、また南米ではシジュウムと呼ばれます。
葉にはビタミンB群や多量のタンニンなどが、
果実には、ビタミンC カルシウム、カリウム、
鉄分が豊富に含まれています。
花粉症予防や治療として効果があるといわれています。
●べにふうき緑茶
日本で、アッサム雑種の紅茶「べにほまれ」と
ダージリン系「枕Cd86」によって作られました。
花粉症に効果があるようです。

<花粉症 効果 に アロマ アロマテラピーでつらい花粉症状を緩和・・・・・
今は科学的な研究が進められ、代替医療、統合医療として
医療現場にも取り入れられはじめているアロマテラピー。
もちろん、花粉症の代表的な症状、くしゃみ鼻水対策にも活用でき、
花粉症対策として効果が
注目されています。
アロマテラピーで使われる精油の中には、
花粉症の症状に効果のあるものがいくつかあります。
ユーカリまたはカモミールローマンのアロマオイルを手にとり、
鼻の下、のどぼとけ、胸元に塗布します。使用頻度は朝晩1回を目安に。
鼻づまりがつらくて寝つけない夜は、おやすみ前に塗るのも良いでしょうね♪

花粉症 対策 に アロマ
花粉症がひどいと肉体的につらいだけでなく、
集中力が低下したりイライラしたりとメンタルな部分でも
ネガティブになりがちですね(>_<)
香りが心とからだに働きかけるアロマテラピーは
そんな花粉症の対策にはピッタリですね♪
効果があると思いますね
香りを使ったケアは気分が良いだけでなく、
肉体を元気にすることもできるのです。
もちろん鼻、喉の不調に直接的な作用が期待できる成分が入った
オイルを使えば症状の緩和にも役立ちますね。
all aboutより
http://allabout.co.jp/fashion/aromatherapy/closeup/CU20050128A/index.htm
花粉症 に 甜茶
「甜茶」とは文字どおり「甘いお茶」という意味です。
中国では甜茶は3種類あると紹介されていますが、
最近わが国で優れた特性が注目されている甜茶は
バラ科キイチゴ属の「甜葉懸鈎子」です。
ポリフェノールやルブサイドを含んでいます.。
今ならまだ間に合う春の準備、体質に合ったもので花粉症対策になるのなら、
試さない手はありませんよね。

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